50대 치매 예방 두뇌훈련 게임 5가지

50대 치매 예방 을 위해 스마트폰으로 쉽게 즐길 수 있는 두뇌훈련 게임 5가지를 소개했습니다. 기억력과 집중력을 동시에 향상하는 방법과 하루 15분 루틴을 정리했습니다.목차루미놀시(Lumosity)피크(PEAK)이지브레인(Easy Brain) 스도쿠에이징키트(Aging Kit)의 ‘메모리 매치’브레인아웃(Brain Out)1. 루미노시티(Lumosity)40대 후반부터 신경세포 손상이 가속했습니다. 기억력이 떨어졌고 이름이 바로 떠오르지 않았습니다. 이 시기에 두뇌를 규칙적으로 자극하면 시냅스 밀도가 유지됐습니다. 연구에 따르면 하루 15분 두뇌훈련 게임을 꾸준히 했을 때 작업 기억 점수가 12주 후 18 % 상승했습니다. 아래 다섯 가지 게임은 한국어 지원이 완비됐고 50대가 배우기 쉬웠습니다. 이용..