플로깅이란? 조깅하며 환경을 지키는 착한 운동

운동도 하고 환경도 지키고 싶다면? 요즘 가장 주목받는 친환경 스포츠, 플로깅(Plogging)을 소개합니다.1. 플로깅(Plogging)이란?플로깅(Plogging)은 조깅(Jogging)과 스웨덴어 'Plocka Upp(줍다)'의 합성어로, 운동을 하면서 거리의 쓰레기를 줍는 활동입니다. 스웨덴에서 시작되어 전 세계로 확산되었고, 국내에서는 ‘줍깅’이라는 이름으로도 불립니다.2. 플로깅의 장점운동 효과: 조깅 + 스쿼트 동작으로 전신 근력 강화환경 보호: 지역 사회에 긍정적 영향정서적 만족감: 나눔과 실천의 기쁨커뮤니티 형성: 함께 참여할 수 있는 캠페인 많음3. 플로깅 시작을 위한 준비물플로깅은 간단한 장비만 있으면 누구나 시작할 수 있습니다.운동복 & 운동화: 활동하기 편한 복장장갑: 위생과 안전..