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“스노보드는 겨울에만 탈 수 있다?”정답은 NO! 샌드보딩(Sandboarding)은 사막과 모래언덕에서 즐기는 보드 스포츠로, 전 세계 여행자들 사이에서 주목받고 있는 익스트림 레포츠입니다.1. 샌드보딩이란?샌드보딩은 모래언덕 또는 사막 지형에서 보드를 타고 미끄러지는 모래 위의 스노보드입니다. 중동, 아프리카, 남미, 호주 등 사막 또는 광활한 모래지대를 가진 지역에서 활발하게 체험할 수 있으며, 최근에는 액티비티 여행의 필수코스로 인기를 끌고 있습니다.2. 샌드보딩의 장점계절 제한 없음 – 연중무휴 체험 가능스노보드보다 부상 위험 ↓ – 충격 흡수 좋은 모래 지형여행 + 체험 콘텐츠 최적 – 사진/영상 촬영에 최적화장비 부담 ↓ – 대부분 현지에서 무료 대여스릴을 즐기고, 특별한 체험을 원한다면 샌..
몸과 마음을 모두 쓰는 운동을 찾고 계신가요?최근 인기 급상승 중인 암벽등반(클라이밍)은 전신 근력 강화 + 집중력 훈련 + 성취감을 동시에 느낄 수 있는 스포츠입니다.1. 암벽등반이란?암벽등반(Climbing)은 인공 또는 자연 암벽을 오르며, 온몸의 근육과 정신력을 사용하는 스포츠입니다. 최근에는 실내 클라이밍 센터가 확산되면서 누구나 쉽게 입문할 수 있게 되었으며, 2024 파리 올림픽 정식 종목으로 채택되어 더욱 주목받고 있습니다.2. 클라이밍 종류 간단 정리볼더링 (Bouldering) – 3~5m 높이에서 로프 없이 매트 위로 등반탑로핑 (Top Roping) – 상단 고정 로프를 이용한 안전 등반리드 클라이밍 (Lead Climbing) – 로프를 걸며 올라가는 경기용 방식입문자는 볼더링이나..
“서핑은 바다에서만 하는 거 아니야?”이제는 날씨와 계절 상관없이 도심 한가운데서도 서핑을 즐길 수 있습니다. 바로 실내 서핑(Indoor Surfing)입니다!1. 실내 서핑이란?실내 서핑은 인공적으로 만든 파도 위에서 서핑을 즐길 수 있도록 설계된 인도어 스포츠입니다. 수심이 얕고 지속적인 물살이 흐르기 때문에 초보자도 안전하게 입문할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다.2. 실내 서핑의 장점날씨에 구애받지 않음 – 사계절 내내 가능초보자 친화적 – 강사 상시 대기, 맞춤 지도가 가능도심 접근성 – 서울, 경기, 부산 등 대도시에 위치사진/영상 콘텐츠로 인기 – 역동적인 장면 촬영 가능3. 실내 서핑 방식은 어떻게 다를까?실내 서핑은 일반 서핑과 달리 고정된 위치에서 인공 파도에 몸을 맡기는 방식입니..
땅 위에서 벗어나고 싶은 순간이 있나요?하늘 위를 날며 자연을 온몸으로 느끼는 스포츠, 패러글라이딩에 도전해보세요!1. 패러글라이딩이란?패러글라이딩(Paragliding)은 패러슈트(Parachute)를 활용해 높은 지대에서 활공하는 익스트림 스포츠입니다. 바람의 흐름을 이용해 하늘을 날며 경치를 감상할 수 있어, 최근에는 레저 체험과 여행을 결합한 스포츠로 인기를 끌고 있습니다.2. 입문자는 어떻게 체험하나요?처음에는 전문 파일럿과 함께 비행하는 ‘2인승(탠덤 비행)’으로 시작합니다. 별도의 면허 없이도 참여할 수 있고, 대부분 체험 업체에서 안전교육부터 장비 착용, 이륙까지 전 과정을 안내해줍니다.소요 시간: 준비 포함 약 1시간 / 실제 비행은 10~15분필수 준비: 운동화, 바람막이, 선크림비용:..
여름과 어울리는 신나는 스포츠 찾고 계신가요?해변에서 뛰고 치고 즐기는 비치 테니스(Beach Tennis)를 소개합니다.1. 비치 테니스란?비치 테니스는 모래 위에서 즐기는 라켓 스포츠로, 테니스의 박진감과 배드민턴의 가벼움을 결합한 스포츠입니다. 주로 해변에서 즐기며, 최근에는 인공 모래 코트가 마련된 실내 공간에서도 가능한 점이 주목받고 있습니다.유럽에서는 이미 이탈리아, 스페인, 포르투갈을 중심으로 큰 인기를 끌고 있고, 국내에서도 **부산, 제주, 여수 등 해변 관광지**를 중심으로 확산 중입니다.2. 경기 방식 및 기본 규칙경기 인원: 2:2 더블이 기본, 1:1도 가능코트 규격: 배드민턴 코트 크기와 유사 (16m x 8m)네트 높이: 약 1.7m공: 압력이 낮은 특수 고무공 사용득점 방식:..
요가와 명상을 한 번에! 현대인의 스트레스를 덜어주는 플로우 요가(Flow Yoga)로 일상에 여유를 더해보세요.1. 플로우 요가란?플로우 요가는 ‘움직이는 명상’이라 불릴 만큼 호흡과 동작을 자연스럽게 연결하는 요가입니다. 정적인 요가와는 달리, 동작 사이의 흐름(flow)을 중요시하며 정신 집중, 유연성, 체력 향상까지 동시에 얻을 수 있습니다.최근 2030 직장인을 중심으로 큰 인기를 얻고 있으며, **마인드풀니스 운동**으로도 주목받고 있습니다.2. 플로우 요가의 주요 특징움직임의 연속성: 동작 사이의 틈이 없이 부드럽게 연결됨호흡 중심: 들숨과 날숨에 맞춰 동작을 설계집중력 향상: 흐름에 몰입하며 잡생각 차단칼로리 소모: 일반 요가보다 활동량이 많음운동이 목적이든, 힐링이 목적이든 모두에게 적합..